Larissa
Aqui vai uma receita deliciosa e super saudável de suco com água de coco. É perfeita para refrescar e reabastecer as energias! Espero que você ame essa receita!
Suco de Água de Coco com Frutas
Super fácil de preparar, é uma opção refrescante e saudável que vai te deixar revigorada. Combinando frutas e espinafre, essa bebida é perfeita para quem busca energia e nutrição em um só gole. Ideal para começar o dia ou para um lanche leve, trazendo equilíbrio entre sabor e saúde!
Ingredientes
- 1 xícara água de coco natural
- 1 banana média (De preferência congelada)
- 1/2 xícara abacaxi picado (Fresco ou congelado)
- 1/2 xícara espinafre fresco
- 1 colher (sopa) sementes de chia
- Gelo a gosto
- Um pouco de mel ou adoçante natural (Opcional)
Instruções
- Em um liquidificador, adicione a água de coco, a banana, o abacaxi, o espinafre e as sementes de chia. Se preferir seu suco mais gelado, coloque alguns cubos de gelo.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se você gosta do suco mais docinho, pode adicionar um pouco de mel ou adoçante natural na hora de bater.
- Despeje em um copo bonito, coloque um canudo e aproveite essa explosão de sabor e saúde!
Notas
- O abacaxi é ótimo para ajudar na digestão e dá um sabor maravilhoso ao suco.
- As sementes de chia adicionam fibras e ajudam a dar uma sensação de saciedade.
