OFERTA DO DIA

Sistema de Queima Q48 – 1 ano de resultados em 8 semanas – 12x sem juros

Aproveitar

[Lançamento] Sleep Better – o app para monitorar o sono

Daniel Darugna Tecnologia 2 comentários">2 comentários
capa-run

Sleep Better é aplicativo para celular que monitora os ciclos e eficiência do sono, requisito imprescindível para boa saúde geral.

A Runtastic, empresa austríca reconhecida por diversos aplicativos voltados à saúde e fitness, lança agora seu primeiro aplicativo para monitorar a qualidade do sono.

sobre o Sleep Better

O Sleep Better está disponível para iOS e Android, possui diversas funções como o alarme inteligente que define o melhor momento para que você acorde, o recurso Wake-up Window, além de rastreamento de fases lunares e o conjunto Sleep Tracking (duração, ciclos e eficiência do seu sono).

É possível também podem monitorar algumas ações diárias variáveis como consumo de cafeína e álcool, hábitos de exercício físico e níveis de stress, para saber quais desses fatores afetam sua qualidade de sono.

O Sleep Better é totalmente compatível com o novo HealthKit do iOS 8 da Apple.

Como funciona o Sleep Better

Para começar a usar o programa, basta clicar em Start e deixar o seu aparelho próximo ao travesseiro. Dessa forma, Sleep Better começará a analisar o seu sono. Os desenvolvedores recomendam a você manter a bateria conectada e o aparelho no modo avião.

Você poderá ainda definir o seu humor ao acordar e também informar se teve um sonho ruim, normal ou bom. O programa ainda condensa todas as informações em gráficos e relatórios que mostram diversos detalhes interessantes do seu sono.

A equipe da Runtastic afirma ter desenvolvido o aplicativo durante meses, inclusive dentro de laboratórios do sono, melhorando algoritmos e colhendo sugestões de médicos especialistas e também de pessoas com problemas para dormir, com o objetivo de criar um programa com precisão científica.

146657-sleep_details-afd5dd-large-1414411680

146659-statistics-561c5c-large-1414411683

146656-main_screen-6dbe9e-large-1414411678

A equipe da Runtastic debruçou-se durante meses sobre a tarefa de criar um aplicativo com precisão científica, mas que fosse fácil e divertido de usar. Para isso, foram necessárias incontáveis noites em laboratórios do sono, melhorando algoritmos e colhendo sugestões de médicos especialistas e de pessoas com problemas para dormir. O resultado é um aplicativo único, que lhe permite compreender seus ciclos de sono e garante uma transição suave para o acordar.
— Florian Gschwandtner, CEO e cofundador da Runtastic

Baixe o Sleep Better

Baixe no Google Play

Sobre a Runtastic

Fundada em 2009, a Runtastic tem crescido rapidamente e oferece conjunto inovador de aplicativos, produtos e serviços para aqueles que querem controlar e gerenciar seus dados de saúde e fitness, e para incentivar a boa forma, um estilo de vida saudável e a melhora do condicionamento físico geral.

Tecnologia Tags: , , ,

Quer emagrecer? Deixe seus dados e receba periodicamente nossas dicas de dieta e estilo de vida saudável!

Daniel Darugna

Formado em Administração, certificado Project Manager Professional pelo PMI. Faixa marrom de Jiu-Jitsu. Alquimista na cozinha. Pesquisador na área da Saúde e Fitness e evangelista de um estilo de vida saudável. 

Artigos Recentes:

  • Emily

    ADOREI A DICA DO APLICATIVO. SEI QUE NÃO É O POST CERTO PARA SE FAZER ESTA PERGUNTA ME DESCULPE. Olá. A minha duvida é sobre o whey queria saber qual o ideal no meu caso. Quero usar o whey porem não pra ter corpo super malhado, apenas para a perda de quilos, digamos que exatamente 20 quilos. Nos últimos 3 anos sai e entrei em varias a academias, por desanimar da minha meta. Dessa vez decidi perder os miseráveis a todo custo. Treino de 1h, de segunda a sexta. E quero saber qual o melhor whey pra potencializar a perda de peso no meu caso.
    Desde já agradeço a atenção.

  • Manuel Coutinho

    Olá instalei a app sleep better , tenho posto o telemóvel debaixo da travesseira, mas já por duas vezes que este não registou nada, gostaria de saber como usar este aplicativo correctamente.

    Atenciosamente

    M. Coutinho

Receba em seu e-mail dicas sobre emagrecimento e estilo de vida saudável...