Sleep Better é aplicativo para celular que monitora os ciclos e eficiência do sono, requisito imprescindível para boa saúde geral.

A Runtastic, empresa austríca reconhecida por diversos aplicativos voltados à saúde e fitness, lança agora seu primeiro aplicativo para monitorar a qualidade do sono.

sobre o Sleep Better

O Sleep Better está disponível para iOS e Android, possui diversas funções como o alarme inteligente que define o melhor momento para que você acorde, o recurso Wake-up Window, além de rastreamento de fases lunares e o conjunto Sleep Tracking (duração, ciclos e eficiência do seu sono).

É possível também podem monitorar algumas ações diárias variáveis como consumo de cafeína e álcool, hábitos de exercício físico e níveis de stress, para saber quais desses fatores afetam sua qualidade de sono.

O Sleep Better é totalmente compatível com o novo HealthKit do iOS 8 da Apple.

Como funciona o Sleep Better

Para começar a usar o programa, basta clicar em Start e deixar o seu aparelho próximo ao travesseiro. Dessa forma, Sleep Better começará a analisar o seu sono. Os desenvolvedores recomendam a você manter a bateria conectada e o aparelho no modo avião.

Você poderá ainda definir o seu humor ao acordar e também informar se teve um sonho ruim, normal ou bom. O programa ainda condensa todas as informações em gráficos e relatórios que mostram diversos detalhes interessantes do seu sono.

A equipe da Runtastic afirma ter desenvolvido o aplicativo durante meses, inclusive dentro de laboratórios do sono, melhorando algoritmos e colhendo sugestões de médicos especialistas e também de pessoas com problemas para dormir, com o objetivo de criar um programa com precisão científica.

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A equipe da Runtastic debruçou-se durante meses sobre a tarefa de criar um aplicativo com precisão científica, mas que fosse fácil e divertido de usar. Para isso, foram necessárias incontáveis noites em laboratórios do sono, melhorando algoritmos e colhendo sugestões de médicos especialistas e de pessoas com problemas para dormir. O resultado é um aplicativo único, que lhe permite compreender seus ciclos de sono e garante uma transição suave para o acordar.
— Florian Gschwandtner, CEO e cofundador da Runtastic

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Sobre a Runtastic

Fundada em 2009, a Runtastic tem crescido rapidamente e oferece conjunto inovador de aplicativos, produtos e serviços para aqueles que querem controlar e gerenciar seus dados de saúde e fitness, e para incentivar a boa forma, um estilo de vida saudável e a melhora do condicionamento físico geral.