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Tag: treino

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9 benefícios do agachamento squat: porque toda mulher DEVE fazer.

Daniel Darugna Dicas de Treino 0 comentários">0 comentários
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Quando não estamos acostumados a fazer agachamento squat, pode parecer (e realmente é) mais difícil do que você se imagina. Contudo, quando você já domina a técnica, você pode fazer em qualquer lugar e eles são uma ótima maneira de tonificar as pernas e costas. Fazer agachamento squat também tem vários outros benefícios para outras… Leia mais »

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