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Tag: sono

Faça seus hormônios trabalharem a seu favor no emagrecimento

Daniel Darugna Emagrecimento 27 comentários">27 comentários
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Você sabia que o seu estilo de vida têm muita influência sobre seus hormônios? Aprenda a colocar em prática algumas ações podem equilibrar naturalmente seus hormônios para emagrecer fazendo com que eles trabalhem a favor da perda de peso e da construção muscular. Abordaremos logo abaixo 8 hormônios, vamos mostrar para você de uma maneira… Leia mais »

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6 dicas valiosas para você cair da cama e treinar de manhã!

Daniel Darugna Dicas de Treino 2 comentários">2 comentários
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Confesso que sou uma pessoa muito preguiçosa pela manhã. Especialmente quando estou em um ritmo forte de treino e meu corpo pede descanso. É realmente difícil sair da cama no escuro ou no frio para treinar de manhã. Passei por alguns meses de transição para conseguir fazer aquele primeiro treino matinal. Domingos vinham e promessas… Leia mais »

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