OFERTA DO DIA

Sistema de Queima Q48 – 1 ano de resultados em 8 semanas – 12x sem juros

Aproveitar

Tag: frequência cardíaca

Protocolo Tabata Desvendado! Torre gordura com treinos de 4 minutos

Daniel Darugna Dicas de Treino 23 comentários">23 comentários
tabata-capa

Não é propaganda enganosa! Você está com pouco tempo para treinar? Provavelmente o protocolo Tabata será uma opção interessante para adicionar nos seus treinos. Principalmente naqueles dias onde o tempo está curto! O protocolo Tabata é uma forma de treino intervalado de alta intensidade que pode queimar mais calorias do que corridas de 30 minutos.

Quer emagrecer? Deixe seus dados e receba periodicamente nossas dicas de dieta e estilo de vida saudável!

Economize tempo e entre em forma com o Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Daniel Darugna Dicas de Treino 17 comentários">17 comentários
correndo morro acima

Você é daqueles que quando não passa horas na academia significa que o dia não valeu a pena? se você respondeu sim, provavelmente nunca ouviu falar do Treino Intervalado de Alta Intensidade, ou HIIT. Este treino é uma estratégia de exercício onde alterna-se períodos curtos de exercício anaeróbico intenso com períodos menos intensos de recuperação.

Receba em seu e-mail dicas sobre emagrecimento e estilo de vida saudável...