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Tag: cardio em jejum

Parei de Emagrecer, e agora?? As 5 melhores maneiras de vencer o Efeito Platô.

Daniel Darugna Emagrecimento 11 comentários">11 comentários
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Muitas das vezes que iniciei um programa para perder peso, a história foi sempre a mesma. No começo era aquela maravilha! Colocava em prática refeições saudáveis ao longo dos dias e treinava muito forte, com determinação! A balança era minha melhor amiga! Me deixava com a auto-estima elevada ao ver os resultados acontecendo, tinha orgulho… Leia mais »

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