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Review Pasta de Amendoim Integral – Mandubim

Daniel Darugna Saúde 2 comentários">2 comentários
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Se você já tem nos acompanhado a algum tempo, deve saber que somos fãs de pasta de amendoim. No Brasil a peanut butter pode ser conhecida como manteiga de amendoim, creme de amendoim ou pasta de amendoim. Costumamos fazer a nossa própria pasta de amendoim aqui em casa, mas como a correria está grande ultimamente, resolvemos testar a pasta de amendoim integral da Mandubim.

Primeiramente, gostaria de chamar a atenção de vocês, porque existem muitas (a maioria na verdade) pastas de amendoins no mercado cheias de porcarias como óleos, açucares etc.. Tome cuidado!

O fato é que a pasta de amendoim saudável deve conter apenas um ingrediente: Amendoim torrado moído. E apenas isto!

Antes de falarmos da Pasta de amendoim integral da Mandubim, vamos aos benefícios que toda pasta de amendoim saudável proporciona para nosso corpo:

Benefícios da Pasta de Amendoim

1. Fonte de Energia

A pasta de amendoim é rica em calorias. Ela contém proteínas, gorduras monoinsaturadas saudáveis e além disso, tem outros nutrientes, incluindo vitamina B3, triptofano, e manganês.

2. Saúde Cardiovascular

A gordura monoinsaturada na manteiga de amendoim tem sido associada com uma diminuição no risco de doença cardíaca por uma grande quantidade de estudos científicos. Além disso, os amendoins contêm fibras, e uma dieta rica em fibra ajuda a reduzir os maus (LDL), os níveis de colesterol. A manteiga de amendoim também contém vitamina E, que é um poderoso antioxidante que tem sido associado com níveis mais baixos de doença cardíaca.

3. Controle de Açúcar no Sangue

A proteína e fibra na manteiga de amendoim são benéficas para o controle dos níveis de açúcar no sangue. Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, corre o risco de ser diabético, ou pretende controlar seu peso com uma boa sensibilidade a insulina, incluindo a manteiga de amendoim em sua dieta pode ser benéfico porque vai estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

4. Prevenção de Câncer

Os antioxidantes e fibras na manteiga de amendoim ajudam a reduzir o risco de câncer. Os antioxidantes são eficazes porque limpam a atividade de radicais livres dentro do corpo, e a fibra irá reduzir o risco de câncer de cólon, pois mantém os resíduos em movimento de forma eficiente através dos intestinos.

A Pasta de amendoim Integral Mandubim

De nada adianta ter hábitos saudáveis e praticar exercícios regularmente se o que você come não é exatamente saudável. Atualmente existem muitos alimentos no mercado que são maquiados como saudáveis e que na verdade não fazem tão bem assim, a pasta de Amendoim é um deles. Na hora de comprar, escolha por um produto que seja integral, que não possua adição de açúcar e de gordura vegetal.

A pasta de amendoim que provamos, da marca Mandubim é composta apenas por amendoim torrado moído, o que é o primeiro grande indicativo de qualidade.

Compramos no site da Biopoint e o produto chegou em apenas 3 dias aqui em casa. Como fou um viciado em pasta de amendoim já abri na hora para provar, e não me arrependi.

COMPRE AQUI

A textura e o sabor são muito parecidos com a pasta de amendoim caseira que eu faço aqui em casa, com a diferença que é bem mais prático.

Sou adepto de fazer em casa tudo que for possível para evitar os alimentos industrializados, mas com a correria do dia a dia e tendo a garantia de que o produto é realmente fabricado apenas com o ingrediente certo, neste caso a pasta de amendoim fiquei convencido.

Aprovei e vou comprar denovo! hehehe

Se você quer ver nossa receita de pasta de amendoim caseira acesse:

considerações Finais

A Pasta de Amendoim é um alimento extremamente saudável e pode ser muito útil quando utilizado de maneira correta. Ela também não possui um custo elevado por todos os benefícios que proporciona. Nós sugerimos que você pense bem e quem sabe inclua esse excelente alimento a sua dieta. Seu corpo agradece!

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Daniel Darugna

Formado em Administração, certificado Project Manager Professional pelo PMI. Faixa marrom de Jiu-Jitsu. Alquimista na cozinha. Pesquisador na área da Saúde e Fitness e evangelista de um estilo de vida saudável. 

Artigos Recentes:

  • Alexandre

    Excelente recomendação.
    Adquiri esta pasta de amendoim. Muito saborosa. Fornecedor atencioso. Realmente um produto de muita qualidade.
    Muito obrigado a vocês do blog pela dica.
    Abraços e parabéns pelo blog.
    Alexandre

  • Rosemary

    Que ótimo! Recebi essa manteiga na minha cesta light da SCI Consumo São José dos Campos e fiquei pensando se seria boa e como poderia usá-la. Ler o seu texto me ajudou.

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